Browsing: Sağlık ve Fitness

Sağlıklı Yaşam ve Forma Olma Rehberi, sağlığınıza önem verin, aktif bir yaşam sürün ve formda kalma yolculuğunuza başlayın. Sağlık ve fitness ile ilgili en son haberler, egzersiz rehberleri, beslenme önerileri ve motivasyon kaynakları burada

Yusufçuk Tarifi

2 Mins Read

Yusufçuk Tarifi Sıcak bir yaz günü olduğunda, en iyi atıştırmalıklar her zaman sizi serinletenlerdendir! Bu tarifler tam da bunu yapacak ve…

Yoga’nın 7 Fitness Faydaları

3 Mins Read

Yoga’nın 7 Fitness Faydaları Yoganın herhangi bir spora faydaları var mı? Birçok insan kendilerini bu soruyu sorarken bulur. Kısacası, yoganın birçok…

Kalori ve makro nedir? Nasıl hesaplanır?

6 Mins Read

Kalori ve makro nedir? Nasıl hesaplanır? Muhtemelen ‘kalorilerini sayma’ fikrine aşinasın. Fakat makro saymanın, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?…

Uçuk Nasıl Geçer ? [Çok Hızlı]

3 Mins Read

Uçuk Nasıl Geçer ? Dudaklarınızda ve ağzınızın kenarında çıkan yara, kabaran ve sonra soyularak dökülen, rahatsız edici ve çirkin görünen…

Fit Görünmek İçin Ne Yapmalı ?

2 Mins Read

Fit Görünmek İçin Ne Yapmalı ? Kişisel bakım adına yapılan her şey aslında anlık yararları olsa da doğru yapılan bakım…

Yağ Yakan Karın Egzersizleri

2 Mins Read

Yağ Yakan Karın Egzersizleri Karın Yağları Nasıl Yanar? Kadınlarda Abdominal Yağ Yakma Egzersizleri Nelerdir ? Karın yağları nasıl eritilir,…